健康な人は３６．５度

みなさんこんにちは、長野県松本市梓川　まちの歯医者さん　
やまと歯科診療所　院長　犬飼　健です

以前安保先生の講演に行ったのはこのブログでもお話しましたが
その内容を簡単にまとめたものが今日の市民タイムスに掲載されていました



簡単に健康かを調べるには自分の体温が何度か測って見ましょう
体温が３６．５度が目安となる

それよりかなり体温が低いのは危険です

「病気の原因は冷えとつながっている」
「体温を温める事で血流を増やして病気を治す」と理解して欲しい
冷え性の方は要注意です
適度な運動や入浴、湯たんぽでおへその下を暖める
など体温を上げる努力をしていただいたほうか良いでしょう

また、今回の記事には免疫力を高める生き方を発揮するたのも十三カ条と題して
書いてあったが一度目を通していただきたい。

きっと健康の糸口が見えてきます





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